😠 Jezni emoji počasi postajajo tvoj najboljši prijatelj? 😤 Naučite se najboljših načinov, kako ga ohladiti 💦 z našimi nasveti za ukrotitev temperamenta

Ali se prestrašite, ko nekdo poseže v vrsto pred vami? Ali želite odgovoriti z jeznim emojijem ali celo emojijem srednjega prsta, ko vas nekdo na družbenih medijih nesramno? Ali vas krvni tlak raketa, ko vas nekdanji sošolec nenadoma odvrne na Facebooku zaradi razlike v političnem mnenju?

Vsi se včasih jezijo. To je človeška narava. Vsaka življenjska faza prinaša lastne pritiske, od skrbi za izpite do žongliranja potreb vaše družine. Mnogi mislijo, da je vedno narobe biti jezen, verjetno zato, ker je to eno najmočnejših in najbolj napačno razumljenih čustev na svetu.

Je narobe biti jezen?

Najprej … ni nič narobe, če se počutim jezno. Jeza ni zlobno stanje bivanja. Jeza je normalno čustvo, ki ga občasno doživljajo. Ko pa uide izpod nadzora in postane uničujoč, lahko povzroči težave – težave pri delu, šoli, v vaših osebnih odnosih in v splošni kakovosti vašega življenja. Ko ste v tistem trenutku, se lahko počutite kot suženj svojim čustvim. To ni način, da živite svoje življenje.
In tu smo, da vam pomagamo, da se temu izognete! Kljub temu bomo v naslednjih razdelkih članka razpravljali o tehnikah, kako nadzorovati svojo temperament. Toda preden nadaljujemo s tem, zakaj ne govorimo o jezi in o tem, kako ljudje pokažejo svojo jezo.

Opredelitev jeze
Kaj je jeza? Merriam-Webster definira jezo kot močan občutek nezadovoljstva ali antagonizma. Če se uporablja kot glagol, so sinonimi jeze vnašanje, kadilo, vnašnji itd., Vendar pa so, ko se uporabljajo kot samostalnik, sinonime za jezo bes, ogorčenje, ogorčenje, drgnost itd.

Kako ljudje izražajo jezo

Vsi doživljajo in izražajo jezo nekoliko drugače. Nekateri kričijo, nekateri pravijo škodljive stvari, nekatere prekletstvo, brcajo, udarjajo ali udarijo druge. Ko se ljudje razjezijo na spletu, ne morejo fizično pokazati svoje jeze, vendar to še ne pomeni, da ni tako intenzivno, kot recimo, vleči lase. Številni uporabniki se zatečejo k škodljivim besedam in jeznim emojisom, da delijo, kako se počutijo.
V svetu emoji je pet glavnih vrst jeznih emojijev. Jezen emoji lahko močno vpliva na vsak pogovor. Ne smejo jih jemati rahlo in jih je treba skrbno uporabljati.
Pozneje se bomo v to vključili v to. Toda za zdaj se pogovorimo o različnih jeznih emojijih.

Jezen obraz emoji

😠 jezen obraz emoji ali 😠 jezni emoji pokaže obraz z namrznjenimi usti, jeznimi očmi in brazdanimi obrvmi. Ta emoji se uporablja za prikaz različnih stopenj jeze, od sitnosti in godrnjave do besa, ogorčenja ali celo ogorčenja. Uporablja se tudi za opisovanje nekoga žilavega ali zlobnega.

😠 Angry Face Emoji je na voljo v skoraj vseh večjih operacijskih sistemih, spletnih mestih na družbenih medijih in aplikacijah za sporočanje. Googlov dizajn ima rdečkast obraz z rdečkasto obrisom, medtem ko Microsoftova različica 😠 Angry Face Emoji vsebuje črni obris.
Kako uporabiti 😠 jezen obraz emoji:
Ko vidim nekoga, ki se ukvarja z njihovimi hišnimi psi, ne prenesem. To me naredi tako 😠 Nikoli ne morem razumeti, zakaj so ljudje tako zlobni za živali 😠

Povzameni obraz emoji

Še en jezen emoji je 😡 😡 😡 futing obraz emoji. Ta emoji je strašljivo gledati na večini platform, 😡 😡 😡 😡 😡 😡 😡 face witging Face Emoji ima namrščena usta, jezne oči in brazdene obrvi. Ta emoji se običajno uporablja za prenos resnejše in smrtonosne oblike jeze, kot je sovraštvo ali bes. Rdeča je čustveno intenzivna barva, z zelo visoko vidljivostjo. Ko vam nekdo pošlje 😡 😡 😡 😡 potuje emoji, raje tečete in skrijete!

Emoji, ki se je pojavil, je na voljo na številnih platformah, vendar se umetniška dela za vsak emoji razlikujejo glede na platformo. Samsungova različica je mešanica rumene in roza, Facebookova različica je bolj oranžna kot rdeča, medtem ko različica Windows vsebuje črni obris.
Kako uporabiti 😡 😡 😡 😡 😡 😡 face face faceBue Face Emoji:
Sovražim, ko vidim, da policisti zlorabljajo svojo avtoriteto 😡 Lahko so izvršitelji zakona, vendar niso nad zakonom 😡

Obraz s paro iz nosu

Naš tretji jezen emoji je 😤 obraz s paro iz nosnih emojijev. Ta emoji prikazuje mračen obraz z zaprtimi očmi, brazdenimi obrvmi in dvema zamahoma pare, ki pihata iz nosu. Simbol pomeni sitnost, jezo, prezir, kljubovanje, odločnost ali ponos.
Tukaj je malo znanega dejstva o 😤face s paro iz nosnih emojijev, ki se vam bo morda zdelo zanimivo: prejšnje ime tega emojija je obraz s zmagoslavnim videzom. Konzorcij Unicode, upravno telo Emojis, je pod svojim starim imenom uvedlo stran s paro iz nosu emojijev, ker so mislili, da odraža občutek zmage ali ponosa.
Kako je postalo obraz s paro iz nosnih emojijev, ki ga ne poznamo, čeprav moramo reči, mislimo, da se trenutno ime Emojija najbolj ujema z njegovim dizajnom.
😤 obraz s paro iz nosnih emojijev je podprt v sistemih, kot so iOS, Android, MacOS, Windows in aplikacije, kot sta Facebook in Twitter. Čeprav obstajajo rahle različice na platformi, ima Googlova različica rožnate plošče pod očmi in je obdana z rumenim obrisom, medtem ko ima različica Windows črni obris in krajša, temnejša usta kot vse druge vrste.
Kako uporabiti obraz 😤 s paro iz nosnih emojijev:
Hrano sem naročil pred dvema urama in nisem prejel posodobitve 😤 miza poleg nas je prispela pozneje kot mi, in zdaj uživajo v svoji hrani 😤 Kje je vodja te trgovine?

Obraz s simboli na ustih

Obraz s simboli na ustih emoji je kot nalašč za vse tiste čase, ki jih želite preklinjati, vendar ne morete ali se odločite, da ne. Je podoba rdečega obraza s črnim palico in belimi simboli na vrhu ust. Beli simboli predstavljajo prisege ali nespodobnosti. Posvetjanje s simboli na ustih Emoji se običajno uporablja za prenašanje izbruhov jeze, frustracije ali besa.

Glede na vidnost večina glavnih platform, sistemov in aplikacij podpira obraz 🤬 s simboli na ustih emojijev. Nekateri od njih so Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, Joypixels in Samsung.
Različica Windows se nekoliko razlikuje od ostalih, ker je edini 🤬 obraz s simboli na ustih emoji s črnim obrisom. Googlova različica 🤬 obraza s simboli na ustih Emoji vsebuje tudi oris, vendar je v rdeči barvi. Glede na barvo se Samsungov 🤬face s simboli na ustih emojiji razlikuje od ostalih, ker ima rdečkasto roza odtenek.
Kako uporabiti 🤬 obraz s simboli na ustih emoji:
Ko se ljudje pritožujejo nad vlado na družbenih medijih, vendar nočejo plačati davkov 🤬 🤬 mi zavre kri !! Bodite del rešitve, ne poslabšajte težave 🤬

Emoji srednje prste

Naš zadnji jezen emoji je emoji srednje prste. Emoji s prstom je podoba hrbta človeške roke z dvignjenim srednjim prstom. V zahodnih kulturah je to nesramna ali žaljiva gesta. Na voljo je v različnih različicah tona kože, kot so 🖕🏿 Temni ton kože Emoji srednji prst, 🖕🏾 Srednje temne kože ton srednjega prsta emoji, 🖕🏽 srednji ton kože srednji prst emoji in 🖕🏻 lahek ton kože Emoji srednji prst.

Emoji s prstom je na voljo na različnih platformah, kot so Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter in Snapchat. Nekateri emojiji s prstom so videti nekoliko drugačni od drugih. Na primer, emoji s prstom na Twitterju je svetlo rumena, Googlova različica pa mešanica oranžne in rumene. V primeru, da še niste opazili, vsi emojiji v oknih vsebujejo črni obris, emoji s prstom pa ni nič drugačen.
Kako uporabiti emoji 🖕 srednjega prsta:
Ste tako vloženi v TV -serijo, želite usmeriti 🖕 na TV zaslon, kadar se pojavi zlikovci?

Ne izgubite kul

Kot smo že omenili, so emojiji vrhunski načini, kako svojim prijateljem in sledilcem v družabnih medijih pokazati točno tisto, skozi kar greš. Toda – če jih uporabljate, morate sprejeti odgovornost za svoja dejanja.
Jeza je normalno in celo zdravo čustvo – vendar je pomembno, da se z njo spopadate pozitivno. Jeza lahko povzroči trajne brazgotine pri ljudeh, ki jih imate najbolj radi. Nenadzorovana jeza lahko vpliva na vaše zdravje in vaše odnose.
In ne želimo, da se vam to zgodi! Edini način, da se temu izognete, je, da je vaša jeza pod nadzorom, in želimo vam pomagati po najboljšem načinu. Oglejte si nekaj naših preizkušenih in preizkušenih nasvetov, s katerimi se boste spoprijeli s temperamentom.

Vzeti pavzo

Danes ste preživeli dve uri v prometu, vaša objava na Facebooku pa je o tem, kako vladi ne skrbi za prometne zastoje. Nekdo na vašo objavo nerodno komentira in želite odgovoriti z milijonom jeznih objav emojijev in tono škodljivih besed.
Preden greste tja, globoko vdihnite in štejte na 10, nato pa pomislite na nekaj drugega, kot da vas vznemirja. Tri minute si oglejte smešne video posnetke ali si oglejte glasbeni video svojega najljubšega umetnika. Ta metoda vas bo pomirila in preprečila, da bi se neracionalno odzvali. Včasih ljudje samo hrepenijo po pozornosti na družbenih medijih, ne da bi razmišljali o občutkih druge osebe. Vam bo s maščevanjem koristil?

Reagirati civilizirano

To je hčerinski rojstni dan, toda vaš nadzornik ni odobril vašega dopusta, ker se je vaše podjetje zmanjšalo, drugi ljudje pa so se še isti dan prijavili na dopust. Želite se spremeniti v jezen emoji in se soočiti s svojim šefom. Vadite vaje za globoko dihanje, odprite aplikacijo za pomirjujoči telefon ali ponovite pomirjujočo besedno zvezo.
Takoj, ko jasno razmišljate, izražajte svojo frustracijo na profesionalni, a nekonfrontacijski način. Navedite svoje pomisleke in ponudite rešitve – morda lahko vzamete zgodnejšo izmeno ali končate s čakajočim delom za tedne pred rokom? Če sprostite vso to jezo, se lahko nekaj sekund počuti dobro, vendar vam dolgoročno ne bo pomagalo.

Bodi ustvarjalen

Pretvorite svojo jezo v ustvarjalno energijo. Vas je tvoj fant ali punca pustil brez razlage? Zakaj ne bi poskušali izraziti svojih občutkov na papirju? Ali sestaviti pesem ali narediti sliko? Umetnost je zdravilni način, da se prebijete skozi jezo, bolečino, bolezni in frustracije. Včasih je tisto, kar menimo, tako zapleteno, da besede ne morejo izraziti tistega, kar želimo povedati. Umetnost pravi, kaj besede ne morejo.

Premikajte svoj plen

Imel je grozen dan v službi? Preveč napetosti doma? Pojdite na sprehod sami ali s prijatelji. Vadba je odlična razbremenitev stresa. Ko telovadite, sprostite endorfine. Endorfini sprožijo pozitiven občutek v telesu. Pogosto jih imenujemo kemikalije “dobrega počutja”, ker lahko delujejo kot lajšanje bolečine in krepko sreče. Vsak dan telovadite, da ohranite stres in jezo.

Izogibajte se, da bi bil sprožilec srečen

Vsakdo ima svoje sprožilce za tisto, kar jih razjezi, nekateri pogosti pa vključujejo situacije, v katerih se počutimo nemočne, napadane ali nepravično obravnavamo. Pomislite, kaj vas razjezi, in se poskušate spoprijeti z njim na miren in produktiven način. Če se eden od vaših stres sproži v prometnem zastoju, zakaj ne bi namesto tega vzeli javni prevoz?
Tukaj je še ena situacija – ali vam prijatelji in družina pošljejo nabiranje Facebook sporočil v službi in vam pride na živce? Za vse pogovore lahko izklopite obvestila ali za samo en pogovor. Poznavanje sprožilcev jeze je pomembno, ker se bolj učinkovito odzovete na svojo jezo, ko ste pripravljeni nanjo. Pričakovanje možnosti jeze poveča vašo sposobnost, da jo bolj konstruktivno izražate.

Smej se

Ste se kdaj prepirali z nekom in nenadoma pomislili na nekaj ali na nekoga, ki se vam zdi zabavno? Je pomagalo razbiti led? Se vam je zdelo lažje ali celo srečnejše? To je moč smeha pri delu.
Šala je ob pravem času zajela napetost in pomaga pri reševanju nesoglasij. Večina situacij ni tako slaba, kot je videti, ko jih vidimo z igrivega in šaljivega stališča. Uporaba nežnega humorja vam pogosto pomaga pri reševanju tudi najbolj občutljivih vprašanj, kot so politika, davki ali religija.

Prositi za pomoč

Učenje nadzora jeze je izziv za vse. Če pa se zlahka razpravljate nad najmanjšimi stvarmi in se to več ali manj zgodi vsak dan, ni nič narobe, če prosite za pomoč. Občutki jeze so pogosto povezani s številnimi različnimi osnovnimi težavami, kot so depresija, tesnoba, nizka samozavest ali fizična ali čustvena zloraba. Psiholog vam bo pomagal priti do korena vaše jeze in ustvaril edinstven načrt terapije, prilagojen vašim potrebam.

Zaključek

Predvsem pa poskrbite zase. Če ste vedno utrujeni, ne jeste dobro, ne telovadite, ne spite … verjetnost, da gremo od nič do 100, je zelo hitro. Samooskrba je ključnega pomena za gradnjo odpornosti do tistih stresorjev v življenju, od katerih se ne morete izogniti.
Naredite stvari, ki vas osrečujejo, ne glede na to, ali gre v toplice ali jedo v vaši najljubši restavraciji. Zaslužiš si, da se počutiš manj jezen. Več kot to si zaslužite, da ste srečni.